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要更改QQ邮箱绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：确保已经登录到自己的QQ邮箱账号。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”选项，然后选择“账号”选项。
3、找到手机号绑定：在账号设置页面中找到“手机号”或“绑定手机”选项。
4、更改手机号：点击相应的更改或解绑选项，然后按照提示输入新的手机号码进行验证并绑定。
5、完成验证：根据系统要求，可能需要验证当前账号的密码或其他验证方式，按照提示完成验证后，即可完成手机号的更改。
在进行手机号更改时，要确保输入的新手机号码是正确的，避免产生不必要的麻烦，如果遇到任何问题或无法找到相应的更改选项，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系客服支持获取更多帮助。